Estava bem até os 15k, acompanhando o coelho dos 5'40 de pace, mas derepente não consegui continuar no ritmo, tive que parar no banheiro químico e depois começou a formar bolhas no meu pé esquerdo e a unha co dedão direito cemeçou a doer (creio que mais uma vez ela vai cair), acho que vou ter que aposentar mais um tênis.
Marcão e ai vc nao disse se terminou a Golden four.
ResponderExcluirQuanto ao Tênis sugiro que vc use um Sprint Tênis que vai evitar as bolhas e principalmente a perda de unhas.
Boa semana e bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Opa Jorjao terminei sim, mas com um tempo superior ao que esperava.
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